Slapeloosheid : een interessante tekst
Farmis - 17.10.2005 12:58
(geen inleiding)
Slapeloosheid : een interessante tekst van dokter Sidney J. Van Pelt
17 OKTOBER 2005
De volgende tekst komt uit het schitterende boekje "Hypnose (betekenis en toepassing)" van Dr. Sidney J. Van Pelt ("SJ Van Pelt"), welke ik enkele jaren geleden voor een appel en een ei gekocht heb in één van de winkels van De Slegte. Van Pelt was een medisch hypnotiseur uit Australië die zich in Londen had gevestigd. Tot aan zijn dood in januari 1976 was hij voorzitter van de British Society of Medical Hypnotists. De oorspronkelijke titel van het boek is "Hypnotism and the power within" en het werd voor het eerst uitgegeven in 1950. De versie die ik heb is een Nederlandse vertaling uit 1960. Het zou me niet verbazen mocht dit één van de meest interessante boeken zijn die ooit werden geschreven over hypnose.
De reden waarom ik dit fragment hier op mijn weblog ( http://farma-misdaad.blogspot.com) zet is niet zozeer omdat ik hypnose op zich wil promoten (hoewel ik er sterk in geloof), maar wel om een zeer korte, en naar ik denk, min of meer correcte analyse te geven van het probleem slapeloosheid. Misschien dat ik later als tussendoortje nog andere stukjes uit het boek ga publiceren.
Fragment :
Er is een slechte gewoonte, die wel het produkt schijnt te zijn van onze onnatuurlijke moderne methode van 'leven onder hoge druk', die zich bijzonder goed leent voor hypnotische behandeling. Bedoeld wordt de slapeloosheid, waaraan wel nooit iemand is gestorven, maar die door de bezorgdheid erover wel veel levens heeft bekort.
Mensen die lijden aan deze hinderlijke kwaal, blijven letterlijk wakker om zichzelf te zien proberen in slaap te vallen. De gemiddelde man die goed slaapt, komt er helemaal niet toe om daarover na te denken. Als hij moe is en het is tijd om naar bed te gaan, maakt hij het zich gewoon zo gemakkelijk mogelijk, sluit zich zoveel hij kan van stoornissen van buiten af, en is haast voor hij het weet in slaap.
Niet alzo de lijders aan slapeloosheid. Al lang voor het bedtijd is, beginnen zij zich zorgen te maken over slaap of gebrek aan slaap. Eenmaal in bed voeren zij een ingewikkeld ritueel uit volgens de laatste rage van het ogenblik. Dit kan alles zijn, van lezen tot schapen tellen.
De hele tijd dat zij met hun ritueel bezig zijn, zijn zij klaar wakker, speurend naar de eerste tekenen van de naderende slaap. Blijft het ritueel zonder resultaat, dan proberen zij het met hun wilskracht, knarsen met hun tanden en zeggen: 'Ik zal slapen, ik zal slapen,' maar de hele tijd zegt hun verbeelding : 'Je weet dat je niet kunt slapen.'
Zoals wij gezien hebben, wint de verbeelding de strijd met de wilskracht altijd ; daarom blijft de lijder klaar wakker.
Dit zou op zichzelf niet erg zijn, daar de natuur er wel voor zou zorgen dat de persoon tenslotte toch in slaap viel. De lijder aan slapeloosheid begint de zaak erger te maken door erover te tobben. Hij haalt zich overdreven angsten in het hoofd ten aanzien van de gevolgen voor zijn lichamelijke en geestelijke gezondheid. Door het tobben ontstaat een nerveuze spanning, die zich op verschillende wijzen in de organen kan ontladen en hun activiteit kan storen.
Zo kan de patiënt gaan lijden aan nerveuze hoofdpijnen of zelfs aan nerveuze hartkloppingen. Deze tekenen en symptomen bevestigen zijn boze vermoedens en brengen hem nog erger aan het tobben, zodat hij in een vicieuze cirkel komt. Deze nerveuze spanning ziet men altijd in lijders aan slapeloosheid, daar zij er geen idee van hebben hoe zij zich moeten ontspannen.
Mensen de lijden aan slapeloosheid zijn aanvankelijk vaak moeilijk te hypnotiseren, maar als zij doorzetten, zijn de de resultaten de moeite waard. Men zou kunnen denken dat zulke patiënten het liefst 'in slaap' willen komen, en dus makkelijk te behandelen zijn. Inderdaad, 'willen' zij slapen, maar hun verbeelding, die sterker is, houdt vol dat zij het niet kunnen. Het gevolg is dat zij bij de eerste poging tot hypnose al een verdedigende houding aannemen. Het woord 'slaap' alleen al is voldoende om ze klaar wakker te schudden, en moet daarom worden vermeden.
Bij zulke patiënten moet men niet de gewone techniek volgen waarin 'slaap' wordt gesuggereerd. Een techniek die ze leert geestelijk en lichamelijk volkomen tot rust te komen, zal beter voldoen.
Men moet erop wijzen dat hypnose geen slaap is, maar een soort van trance waarin geest en lichaam volkomen tot rust kunnen komen. Deze ontspannen rust is beter dan de gewone slaap, want terwijl mensen in hun gewone slaap woelen en draaien, blijven zij in deze toestand volkomen onbeweeglijk, zodat zij meer rust krijgen. Zelfs het hart rust een ogenblik tussen twee slagen ; daardoor kan het weer op krachten komen en zonder verder rusten doorgaan met kloppen zolang de patiënt leeft.
Heeft men het belang van dit tot rust komen duidelijk gemaakt, dan kan men suggereren dat zij zich er voortaan geen zorgen meer over zullen maken of zij slapen of niet. Zij moeten niet naar bed gaan met het doel om te gaan slapen, maar alleen om geheel tot rust te komen. Als zij tot rust komen, zullen zij de slaap niet eens meer kunnen tegenhouden. Dit plan zal altijd slagen, als de patiënt eerst in een paar hypnotische behandelingen geleerd heeft volledig tot rust te komen, naar lichaam en geest.
Het geval van de volgende patiënte is typerend. Het verzorgen van een ziek familielid bracht haar slaaptijden in de war, en dit werd nog verergerd door grote huishoudelijke zorgen. Het gevolg was dat de patiënte een 'zenuwknoop' werd, en verslaafd raakte aan slaapmiddelen. Na zo'n met geweld tot stand gebrachte, onnatuurlijke slaap voelde zij zich zwaar en neerslachtig, en dacht zij dat de tabletten haar spijsvertering in de war brachten.
Bij de eerste zitting was de patiënte zo rusteloos en zo weinig bereid tot samenwerken, dat hypnose onmogelijk was. De beginselen van het 'zich ontspannen' werden haar echter bijgebracht, en zij beloofde dat zij de behandeling zou voortzetten.
Bij de volgende zitting ontspande zij zich geheel en kwam spoedig in lichte trance. Gedurende de verdere zittingen werd de diepte van de trance geleidelijk vergroot, en de patiënte leerde snel zich ook zonder hulp in een ontspannen toestand te brengen. Het gevolg was dat zij uitstekend sliep en geen slaapmiddelen meer nodig had, wat haar gezondheid ten goede kwam.
Het ene na het andere geval van deze kwaal heeft een dergelijke verbetering te zien gegeven, en de waarde van de hypnose aangetoond bij het bestrijden van dit hinderlijk ongemak.
 E-Mail: farmamisdaad@yahoo.com  Website: http://farma-misdaad.blogspot.com
|
